Cách Giảm Cân Bằng Chanh Và Cái Kết Bất Ngờ Sau 1 Tháng

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân nhanh, hiệu quả dành cho các cô nàng tự ti về cân nặng, hay muốn giảm mỡ thừa ở vòng 2. Với cách làm đồ uống từ chanh sẽ giúp bạn giảm béo an toàn, cực kì đơn giản và dễ sử dụng.

Giảm cân từ chanh tươi
Giảm cân từ chanh tươi là phương pháp đơn giản (Ảnh: Internet)

Vì sao chanh giúp giảm cân nhanh?

Chanh không chỉ là trái cây giải khát, bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn giúp cho quá trình giảm cân nhanh. Bởi vì chanh chứa nhiều Acid hữu cơ hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh, giải phóng chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Ngoài ra, chanh có thể làm giảm cám giác thèm ăn. Giảm cân nhanh bằng chanh rất hiệu quả, được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Cách giảm cân bằng nước chanh hiệu quả

Giảm cân bằng chanh tươi

Mỗi buổi sáng bạn có thể uống 1 quả chanh ép lấy nước và pha cùng 300ml nước ấm sau mỗi bữa ăn sáng. Lúc này, cơ thể vừa hấp thụ vitamin C vào cơ thể. Cách uống chanh giảm cân này rất hiệu quả.

Nước chanh pha mật ong

Mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cao nhưng không gây hiện tượng tích trữ đường trong cơ thể. Khi kết hợp mật ong và chanh, những hoạt chất có công dụng đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Quả thật, bộ đôi này là một trong những bộ đôi hoàn hảo giảm cân nhanh từ chanh.

Kết hợp chanh, mật ong
Kết hợp chanh, mật ong và quế giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

Cách làm nước chanh giảm cân đơn giản: ép một quả chanh, pha với 300ml nước ấm, 2 muỗng café mật ong. Bạn nên uống sau mỗi bữa ăn.

Nước chanh pha muối

Nếu bạn cảm thấy nước chanh pha loãng khó uống thì bạn có thể đổi vị sang nước chanh pha muối, kích thích vị giác, không bị lạt miệng khi uống. Công thức rất đơn giản gồm: một trái chanh, 300ml nước ấm, ½ muỗng café muối thái hoặc muối tinh. Sau đó khuấy đều hỗn hợp này và uống sau các bữa ăn.

Nước chanh pha gừng

Gừng từ lâu đã nổi tiếng về công dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nước chanh pha gừng không thể thiếu trong chặng đường giảm cân của các nàng. Cách thực hiện như sau, gừng sau khi mua về rửa sạch qua nước, gọt vỏ và thái thành sợi hoặc miếng mỏng. Sau đó cho vào 300ml nước ấm, 1 quả chanh và khuấy đều lên.

Chanh, gừng loại bỏ chất béo thừa
Chanh, gừng loại bỏ chất béo thừa vòng 2 (Ảnh: Internet)

Nước ép chanh bưởi

Chắc hẳn, chị em đã quá quen thuộc về công dụng thần thánh của bưởi. Vì thế, việc kết hợp bưởi và chanh chắc chắn là đồ uống giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Để làm đồ uống giảm cân từ chanh, bưởi cách thực hiện như sau:

  • Ép ½ quả chanh vào 100ml nước ấm
  • Trộn đều 200ml nước ép bưởi vào 100ml nước ấm.
  • Sau đó trộn hai hỗn hợp này lại với nhau là có thể uống.

Nước chanh, bưởi kết hợp với dưa leo
Nước chanh, bưởi kết hợp với dưa leo là nước detox giảm cân (Ảnh: Internet)

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh không nên bỏ qua

  • Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì không nên sử dụng phương pháp giảm cân bằng chanh, Thay vào đó, bạn nên tập luyện thể dục kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.
  • Không uống nước chanh khi bụng đói.
  • Bạn nên pha chanh với nước ấm để có kết quả cao nhất.
  • Không nên cho quá nhiều đường vào nước chanh vì có thể sẽ phản lại tác dụng.
  • Để giảm cân hiệu quả cần kết hợp tập luyện thể thao, ăn kiêng,…

Với những mẹo vặt giảm cân từ chanh tươi ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể một cách an toàn, tốt cho sức khỏe. Chắc chắn giờ đây bạn có thể tự tin diện “những bộ cánh” yêu thích. Đừng quên theo dỏi thêm một số cách ăn uống hợp lý để giảm cân hiệu quả tại Website nhé !

Leave a Reply