Ketogenic diet là gì? Thực đơn ketogenic dành cho người muốn giảm cân

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn Ketogenic Diet có khả năng giúp bạn giảm cân và cải thiện tình hình sức khỏe. Đặc biệt, đây còn là chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh động kinh, ung thư, tiểu đường hay Alzheimer. Vậy Ketogenic Diet là gì? Chúng ta Read more about Ketogenic diet là gì? Thực đơn ketogenic dành cho người muốn giảm cân[…]

Guacamole là gì? Thực đơn guacamole và những điều cần biết

Guacamole là gì? Thực đơn Guacamole thường được chế biến như thế nào và ăn kèm Guacamole với thực phẩm nào, hương vị của chúng ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu những điều chưa biết về Guacamole và phương pháp bảo quản giúp Guacamole luôn thơm ngon, hấp dẫn. Thường được dùng làm món Read more about Guacamole là gì? Thực đơn guacamole và những điều cần biết[…]

đậu tương

Ăn đậu tương rang có béo không?

Đậu tương (đậu nành) rang là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon. Với những người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân thì có nên ăn nhiều đậu tương rang không, ăn đậu tương rang có béo không? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới Read more about Ăn đậu tương rang có béo không?[…]

thực phẩm giảm cân

Bật mí chế độ ăn giảm cân cho nam giới

Nam giới nên ăn kiêng như thế nào để giảm cân, sở hữu vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh? Đây chắc hẳn là thắc mắc chung của rất nhiều người. Cùng khám phá chế độ ăn giảm cân dành cho nam giới qua bài viết dưới đây. Một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, cơ Read more about Bật mí chế độ ăn giảm cân cho nam giới[…]

dùng thơm để giảm cân

Cùng học công thức nước ép thơm giảm cân hiệu quả dễ làm

Giảm cân với thơm là một phương phương pháp đơn giản, an toàn, đang được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Khoa học cũng đã chứng minh giảm cân với thơm là một phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả từ thiên nhiên. Bạn có thể cắt thơm thành miếng dùng để ăn Read more about Cùng học công thức nước ép thơm giảm cân hiệu quả dễ làm[…]

phương pháp giảm cân thực dưỡng

Nấu ăn thực dưỡng – Phương pháp giảm cân hiện đại

Thực dưỡng là một trong những phương pháp giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả được rất nhiều chị em phụ nữ ưu chuộng. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân không gây hại cho sức khỏe thì chắc chắn bạn đã từ nghe qua cụm từ “nấu ăn thực dưỡng” quen Read more about Nấu ăn thực dưỡng – Phương pháp giảm cân hiện đại[…]

giảm cân bằng cà phê

Uống cà phê có giảm cân được không?

Trong cà phê có chứa cafein – một chất có khả năng gây nghiện, tuy nhiên nếu biết cách sử dụng đúng cách, cà phê sẽ phát huy tác dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những tác dụng được các chị em rất thích của cà phê là giúp giảm cân hiệu quả. Vậy Read more about Uống cà phê có giảm cân được không?[…]

Bí quyết giảm cân nhanh vô cùng hiệu quả từ rau xanh

“Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất?” là câu hỏi quen thuộc của những ai hơi “mũm mĩm” và mong muốn cải thiện vóc dáng, tình trạng sức khỏe. Rau xanh có nhiều loại, loại nào cũng có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe nhưng không phải rau nào ăn vào cũng Read more about Bí quyết giảm cân nhanh vô cùng hiệu quả từ rau xanh[…]

Nước chanh mật ong ấm là cốc nước tôi luôn uống vào mỗi sáng khi thức dậy

Uống nước chanh mật ong nóng vào mỗi sáng điều kỳ diệu cho sức khỏe

Sau một đêm dài ngủ dậy, đáng ra chúng ta phải cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng nhưng thực tế lại giống như bị mất ngủ cả đêm. Mỗi sáng thức dậy tôi luôn cảm thấy như có ai đó rút cạn năng lượng, ma lực của chiếc giường khiến tôi cảm thấy Read more about Uống nước chanh mật ong nóng vào mỗi sáng điều kỳ diệu cho sức khỏe[…]

Phương Pháp Giảm Cân Lowcarb và những điều cần biết

Phương pháp giảm cân thường được kết hợp bởi chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Hiện nay, trên thế giới có rất nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau, trong đó có thể kể đến Low-Carbon diet (Low carb). Đây là một chế độ ăn đã có từ lâu đời và vẫn Read more about Phương Pháp Giảm Cân Lowcarb và những điều cần biết[…]